Cómo perder los kilos del confinamiento en tiempo récord

Los estudios afirman que de media hemos engordado unos 4 kilos en este tiempo encerrados en casa. Pero perder los kilos del confinamiento es posible. Y se puede hacer en tiempo récord.

No solo ha sido vernos encerrados en casa sin poder ir al gimnasio, salir a montar en bici o siquiera dar un paseo. El encierro ha venido acompañado de excursiones frecuentes a la nevera. Y de un cambio en nuestros hábitos alimenticios para mal.

¡Que el fin del mundo nos pille comiendo! Esto es lo que muchos hemos pensado durante la cuarentena.

Los productos que han batido récords en los supermercados han sido las patatas fritas, la cerveza, la bollería, las aceitunas, las pizzas congeladas.. y cuando todo esto se agotó, nos lanzamos a comprar harina para hornear n casa como si el mundo fuera a terminarse de golpe.

Las consecuencias de todo esto nos empiezan a preocupar ahora. No solo se trata de un entumecimiento del cuerpo y de pérdida de masa muscular. También vemos un aumento de la grasa, de media unos 4 kilos por persona.

Es hora de perder los kilos del confinamiento. Y con estos trucos lo podrás hacer en tiempo récord.

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