Miedo al exterior, cómo superar el trastorno del momento

Cuando el «síndrome de la cabaña» se convierte en algo más serio

Los expertos avisan de que una situación de confinamiento como la que se está viviendo en la mayoría de países del mundo puede terminar por hacer que algunas personas sufran el llamado «síndrome de la cabaña».

El síndrome de la cabaña se materializa en un cierto miedo al exterior. Sentimos incomodidad y temor ante el simple hecho de salir a la calle, usar el transporte público o ir a cualquier sitio donde estemos en contacto con otras personas.

Ojo, el síndrome de la cabaña no es, según los expertos, un trastorno mental. Se trata de un proceso temporal totalmente lógico después de una situación excepcional como la actual.

Según los psicólogos el síndrome de la cabaña es una reacción de supervivencia instintiva que no debe preocuparnos si no se extiende demasiado en el tiempo. Pero si pasan los días y seguimos sintiendo ese miedo al exterior, entonces es cuando debemos tomar medidas.