Por qué lavarte las manos te previene del resfriado

Lavarse las manos es la clave

Los resfriados pueden contagiarse de una gran cantidad de maneras. La más común es por tener las manos sucias. Es por ello que lavarte las manos te previene del resfriado.

Las bacterias que nos hacen contraer el resfriado común se encuentran por doquier, sobretodo si cerca nuestro hay personas que ya estén resfriadas. La tos y las secreciones nasales son los principales focos de bacterias, es por ello que debemos mantener la higiene en todo momento para evitar contagiarnos y acelerar la recuperación.

Mantener nuestro alrededor limpio de bacterias es una de las mejores maneras de evitar contagiarnos pero, no siempre es posible mantener una higiene perfecta a nivel molecular. Es por ello que debemos optimizar y evitar los factores de mayor riesgo.

En primer lugar debemos evitar entrar en contacto con personas que ya estén constipadas. De esta manera evitamos el contagio directo. Para evitar el contacto indirecto, es decir, que nos contagiemos por las bacterias que puedan encontrarse en el aire y las superficies, es necesario lavar nuestras manos. Las manos son unos de los principales lugares en los que se reúnen gran cantidad de bacterias.

Acercamos nuestras manos al rostro una media de cinco veces por hora, es por ello que es crucial mantener nuestras manos libres de bacterias. Las bacterias que nos provocan el resfriado común pueden entrar por los ojos, nariz y boca. Con las manos completamente limpias evitaremos que estas entren en nuestro cuerpo.

De la misma manera si ya padecemos del resfriado, mantener una buena higiene en nuestras manos nos ayudará a eliminar las bacterias que salgan de nuestro cuerpo y evitar que vuelvan a entrar. Mantenerse alejado de las personas infectadas bien es verdad que te previene del resfriado. Aunque una buena higiene corporal, sobretodo en las manos, es crucial.

Lo mejor es lavarse las manos con agua caliente y jabón durante al menos 20 segundos. Si no se dispone de ella un desinfectante a base de alcohol es igual de efectivo para dicho propósito.