Aliviar el dolor de los juanetes en casa: cuida tu alimentación
Como hemos comentado, los juanetes suelen estar relacionados con la artritis. Es por eso que suelen afectar más a las mujeres que a los hombres, y especialmente a partir de una cierta edad.
La principal consecuencia de la artritis es que deforma nuestras articulaciones y hace que sean dolorosas. Se nota especialmente en los dedos de los pies y de las manos.
Gracias a estos alimentos la inflamación de tus juanetes bajará, y con ella el dolor.
Los beneficios que podemos obtener de una buena alimentación en la artritis se notan pronto. Los alimentos vegetales y especialmente aquellos que contienen ácidos grasos saludables, son fundamentales en la dieta de las personas con artritis reumatoide.
Come a diario frutos secos, cereales integrales, frijoles, aceite de oliva… Encontrarás omega 3 también en el pescado azul.
