Alimentos según tu edad: lo que debes y no debes comer

Esta lista de alimentos según tu edad te ayudará a estar más saludable y a perder peso. Porque en cada etapa de la vida hay que alimentarse de forma distinta. Y los alimentos adecuados cuando tenemos 30 años pueden ser peligrosos a los 50.

alimentos segun tu edad

Resulta razonable pensar que si nuestro cuerpo cambia con el paso de los años, también cambian nuestras necesidades. ¿Por qué, entonces, nos alimentamos siempre del mismo modo?

Los científicos avisan de que debemos adaptar nuestra nutrición a nuestra edad para sacarle el máximo partido a nuestro cuerpo. Así, también lograremos adelgazar de forma segura y estar más saludables.

¿Son buenos los carbohidratos cuando tenemos 30 años? ¿Cuáles son los peores alimentos cumplidos los 50? Descubre en esta lista de alimentos según tu edad lo que debes comer y lo que no. Vivirás más y mejor.

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