Olvida los lácteos, ¡estos alimentos tienen más calcio!

¿Te sienta mal la leche? ¿Crees que es poco saludable y no la digieres bien? ¡Ya puedes olvidar los lácteos! Porque los puedes sustituir por estos alimentos con más calcio que la leche que te aportarán, además, muchos otros beneficios.

Olvídate de la leche

Cuando pensamos en vitamina C, solemos pensar en las naranjas. Del mismo modo, cuando pensamos en calcio, lo primero que se nos viene a la cabeza es la leche. Pero estamos equivocados. El calcio no se encuentra solamente en los lácteos, sino en muchos otros alimentos.

Y esto es muy buena noticia. Porque cada vez hay más intolerancias a la leche y sus derivados. Y mucha gente ha decidido dejar de consumir estos alimentos.

Estos alimentos con más calcio que la leche te ayudarán a seguir sano sin consumir lácteos.

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