Insomnio, lo que debes hacer (y lo que no)

Dormimos poco y mal, y eso tiene consecuencias serias sobre nuestra salud. Los estudios revelan que casi un tercio de la población tiene…

El mejor ejercicio físico según tu edad

Practicar algún deporte es una recomendación universal, y la OMS insiste en que todos deberíamos hacer algún tipo de actividad durante al menos…

Cómo hacer que los alimentos que provocan más gases te sienten mejor

Los gases no son necesariamente malos pero pueden ser muy incómodos. Por eso, hemos elaborado esta lista con los 6 alimentos que provocan…

5 alimentos que dificultan la absorción del calcio

¿Tomas suficientes lácteos pero tus niveles de calcio están demasiado bajos? Quizá se deba a tu alimentación. Hay algunos alimentos que dificultan la…

alimentos que manchan los dientes

Los alimentos que manchan los dientes

¿Cómo y por qué se manchan los dientes? Son diferentes los motivos por los que nuestros dientes pueden verse manchados. Comida, descalcificación, caries, ácidos……

Por qué debemos consumir productos integrales

¿Por qué debemos consumir productos integrales?

¿Cuáles son los beneficios de comer productos integrales? Los productos integrales siempre son recomendados por encima de los que poseen parte del grano de…

cómo saber si un aguacate está maduro

Cómo saber si un aguacate está maduro

Que no te den gato por liebre en el supermercado El aguacate es un alimento que se ha incorporado en nuestra dieta fugazmente. Se…

¿Qué escote favorece según el pecho y complexión?

¿Qué camisetas o vestidos debes usar según tu busto? Muchas veces creemos que cualquier prenda nos queda bien, pero siempre hay alguna que nos…

Las mentiras sobre el aceite de árbol de té

Los beneficios del aceite de árbol de té son una farsa Melaleuca alternifolia, o más conocido como árbol de té, es un arbusto originario…

Por qué lavarte las manos te previene del resfriado

Lavarse las manos es la clave Los resfriados pueden contagiarse de una gran cantidad de maneras. La más común es por tener las manos…